Cette science de la vie trouve son origine en Inde, il y a plus de 5000 ans. C 'est le système le plus ancien au monde de développement humain, qui vise à instaurer un équilibre harmonieux entre le corps, le mental et l 'esprit. Le yoga est une pratique globale qui convient à tous, car adaptable à toutes les étapes et circonstances de la vie.
Depuis mars 2006, j 'anime des cours hebdomadaires de yoga pour l 'Association Shanti Samaya. La pratique alterne asanas, pranayama, relaxation et méditation.

Le lundi à 17 h et à 19 h
Le mercredi à 9 h 30
Le jeudi à 12 h 30
Un cours d 'essai gratuit est proposé pour expérimenter...

2 fois par mois - participation ponctuelle
Relaxation profonde, accessible à tous que l'on pratique le yoga ou pas et quel que soit l'état de santé.
Le Yoga Nidra active le système nerveux parasympathique qui régule les différents systèmes du corps physique et favorise la qualité du sommeil, de la concentration, la réduction du stress, de l'anxiété et la régénération du système digestif, cardiaque, immunitaire, respiratoire, circulatoire, endocrinien...